¿QUÉ ES El MÉTODO FELDENKRAIS?
El propósito de el método es experimentar que podemos movernos con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de aumentar la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de nuestro funcionamiento.
El Método Feldenkrais es un sistema de educación somática que trata de expandir la autoconciencia mediante el movimiento corporal.
Elobjetivo fundamental del método es ser agente activo en tu propia evolución .
El Método Feldenkrais utiliza la atención inclusiva en el movimiento, para la búsqueda de una mayor eficiencia en la función que estás realizando, gracias a la mejor relación entre las partes y con el soporte.
El sistema nervioso va desarrollando con la práctica su capacidad de percibir las diferencias y, esa discriminación, te va dando la posibilidad de elegir entre diferentes opciones. Desde esta mejora de la función neuromotora, otras funciones propias del ser humano entrelazadas íntimamente con ella (cognitiva, sensorial, emocional, etc), también se desarrollan.
Feldenkrais está indicado para todos, ya que las secuencias de movimiento propuestas por el Método son siempre suaves y carentes de esfuerzo.
Cualquiera que quiera mejorar su movimiento, su postura, su calidad de vida y esté interesado en el proceso de aprender encontrará en Feldenkrais su mejor guía.
No es un método terapéutico sino un sistema de educación-aprendizaje con el cuerpo.
Feldenkrais Madrid Norte 